Ecoísmo é a preocupação excessiva com o bem-estar dos outros a ponto de negligenciar as próprias necessidades e desejos. É oposto de narcisismo , que se caracteriza por um foco excessivo em si mesmo.
Características do ecoísmo:
1- Preocupação constante com os outros;
2- Dificuldades em dizer não;
3- Baixa autoestima;
4- Medo de conflito;
5- Sensação de culpa.
O ecoísmo pode ter consequências negativas tanto para a pessoa ecoísta quanto as pessoas ao seu redor.
Para a pessoa ecoísta:
1- Estresse e esgotamento: cuidar das necessidades dos outros o tempo todo pode ser muito cansativo e estressante;
2- Ressentimento: a pessoa ecoísta pode começar a ressentir-se dos outros por sempre ter que colocar as necessidades de outras pessoas em primeiro lugar;
3- Depressão e ansiedade: a baixa autoestima e o medo de conflito podem levar à depressão e ansiedade.
Para as pessoas ao redor:
1- Manipulação: a pessoa ecoísta pode manipular os outros para que façam o que ela quer , apelando para a culpa ou senso de obrigação;
2- Falta de reciprocidade: a pessoa ecoísta nem sempre retribui os favores que recebe , o que pode prejudicar seus relacionamentos;
3- Codependência: a pessoa ecoísta pode criar relacionamentos codependentes em que ela se sente responsável por cuidar do outro e o outro se torna dependente dela.
