Se a depresão é o mal do século, seguem algumas dicas simples para você preveni-la:
1. Faça atividade física (caminhada, academia,etc);
2. Dedique algum tempo para realizar algo em benefício de outras pessoas, principalmente pelas mais carentes e necessitadas;
3. Evite o consumo de drogas tipo álcool, cigarros e outras;
4. Aprenda a ser grato pelo que você já possui;
5. Faça reeducação alimentar. Priorize verduras e frutas em suas refeições;
6. Procure, sempre que puder, manter contato com a natureza (parques arborizados, trilhas,etc)
7. Desenvolva o hábito da oração ou da meditação.
Marcos Antonio Vasconcelos Rodrigues
A solidão nunca deve ser vista como algo ruim. Precisamos aprender a lidar e conviver com ela, colocando-a como um instrumento de bem-estar e crescimento. A rigor, mesmo sozinhos, nunca estamos sozinhos.
Marcos Antonio Vasconcelos Rodrigues
Não é adequado comparar certos comportamentos de animais aos de humanos e concluir que eles são superiores a nós. Caso os animais fossem dotados de alma e espírito, teriam os mesmos pecados e defeitos que os humanos...
Marcos Antonio Vasconcelos Rodrigues
Deus é sonhador, romântico, sensível, além de amar incondicionalmente. Com certeza, todos esses atributos nós herdamos de Deus, embora não tenhamos a capacidade de amar incondiconamente como Ele. Mesmo depois de milênios de decepção com a espécie humana, os sonhos, o romantismo e a sensibilidade dEle permanecem atualizados. Ele se reconstrói e se renova nEle mesmo.
Marcos Antonio Vasconcelos Rodrigues
O papa não é apenas pop. É mais que isso. É sensível , simples, humanno, simpático , próximo dos necessitados, dos aflitos e dos excluídos. Posiciona-se com firmeza contra aquilo que agride e compromete os planos e os sonhos de Deus. De todos oa papas contemporâneos, o papa Francisco é , sem dúvida, o que mais se aproxima das ideias e dos passos de Cristo.
Marcos Antonio Vasconcelos Rodrigues